DEJAS

Dejas


DANCE AEROBICS – vidējas intensitātes aerobās slodzes nodarbība ar deju elementiem, dinamisks sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmu treniņš ar horeogrāfiju. Horeogrāfisko nodarbības daļu noslēdz spēka vingrinājumi ķermeņa problēmzonām.


CARDIO DANCE

Ja esi dejotājs vai vienkārši patīk dejot un jautri pavadīt laiku, šī ir vieta tev.
Labākā treniņu programma, lai zaudētu svaru, vienlaikus jautri pavadīt laiku, dejojot. Izmaiņas ne vienmēr nāk viegli, bet neviens nav teicis, ka nevari to baudīt.

Cardio Dance ietver sevī pilnu ķermeņa aerobo treniņu, apvienojot ar spēka vingrojumiem, dažādu dziesmu pavadījumā, kas nodrošina augstas intensitātes nodarbību.

Dejosim ar prieku un paudīsim emocijas caur ķermeni un kustībām.


Nodarbību foto